Folgen Sie Uns. No Nut November: Auf TikTok, YouTube und Reddit sieht man derzeit überall Content zu diesem Thema. Wir erklären, was dahintersteckt. Mit dem Beginn des Herbsts entfacht jedes Jahr aufs Neue ein Trend in den sozialen Netzwerken: der No Nut November. Als kulturelles Phänomen zwischen männlichen Wettkampf-Fetischismus und einem Streben nach mehr Selbstbeherrschung, stellt er doch die Frage, wie eine gesunde Beziehung zur Sexualität als Mann aussehen sollte. Hinter einer auf den ersten Blick lustig und spielerisch wirkende Facette verbirgt sich am Ende doch eine etwas komplexere Angelegenheit. Der No Nut November oft auch als NNN abgekürzt ist eine Challengebei der die Teilnehmer dazu angehalten werden, den ganzen November lang auf jegliche Form der Ejakulation zu verzichten. Die Idee hinter dem Monat der Abstinenz ist, die eigene Kein Sex Im November zu testen. Ganz in dem Sinne, dass der Geist über dem Körper steht und ihn kontrolliert — nicht umgekehrt. Der NNN-Trend ist in den sozialen Medien kein wirkliches Novum und seit Jahren präsent, sein Ursprung ist allerdings den meisten nicht bekannt. Die ursprüngliche Quelle der Inspiration lieferten Online-Diskussionen über das Thema der Abhängigkeit von Pornografie und was diese für negative Auswirkungen auf das tatsächliche Sexleben von Männern haben kann. Eine Debatte, die de facto wichtiger denn je ist und der immer noch nicht genügend Aufmerksamkeit geschenkt wird. Fassen wir nochmal zusammen: Das Prinzip ist einfach, Männer verzichten den November darauf zu kommen. Dabei ist es ganz gleich, ob dies durch die eigene Hand oder dank einer anderen Person passiert. In ihrer Strenge unterscheiden sich die Regeln dann doch ein wenig von Mann zu Mann. Während manche stringent gar nicht Hand anlegen, machen es andere doch — allerdings ohne das Finale. Sprich, sie betreiben den Monat über Edging. Zugegeben, das mag jetzt nicht jedermanns Ding sein. Das Hauptziel ist bei Kein Sex Im November dennoch gleich: mehr Selbstdisziplin, keine Pornos und ein gesünderes Sexempfinden. Die Diskussionen in Online-Foren, primär auf Reddit, bezüglich der negativen Auswirkungen der Omnipräsenz von Pornografiedie jederzeit nur wenige Klicks entfernt ist und zur damaligen Zeit auf Plattformen wie Tumblr allgegenwärtig war, begannen bereits Anfang der er-Jahre. So entstanden die ersten Debatten über die Vorteile eines zeitweisen selbstauferlegten Zölibats und viel wichtiger noch: ein Gemeinschaftsgefühl in diesem Bestreben. Durch diese Offenheit vieler Männer wurden zuvor tabuisierte Themen, die fälschlicherweise mit Schamgefühlen belegt wurden, offen unter Gleichgesinnten besprochen. Da wären beispielsweise Erektionsstörungen durch unrealistische Vorstellung von Sex durch Pornos, die nichts mit der Realität zu tun haben. Oder auch Ejakulationsproblemesobald keine visuell-stimulierende Bilder beim Masturbieren oder sogar beim Sex selbst dabei sind. In der Partizipation beim No Nut November fühlten sich besonders junge Männer dann verstanden und nicht mehr alleine mit ihren Problemen. An sich sind diese Ziele allesamt lobenswert, wichtig und richtig. Das Thema kann in Beziehungen zu Frust und Enttäuschung führen, besonders wenn die Realität nie der Fiktion im Kopf entspricht. Doch genauso wie das Leben nichts mit einer Rom-Com gemeinsam hat, ähnelt realer Sex den pornografischen Videos nicht im Geringsten. Viele NNN-Teilnehmer sehen in der Challenge eine Lösung dieser verdrehten Realitätswahrnehmung, doch so einfach ist es meist leider nicht. So gut das Bestreben auch ist, der No Nut November wirft einige Fragen auf. Die Befürworter des Abstinenzmonats sind überzeugt davon, dass es rundum Vorteile in Kein Sex Im November birgt. Oft genannt werden eine allgemeine Steigerung der Konzentrationder Produktivität und auch des Energie-Levels. Studien haben dies mittlerweile auch schon untersucht, die Ergebnisse zeigten einen möglichen Anstieg des Testosteronspiegels. Doch das ist nicht bei allen der Fall, oftmals kann es tatsächlich auch zu psychischen Herausforderungen führen. Sprich, es ist für einige ein Stressfaktor mit Erfolgsdruck. Wer überlegt, den Trend noch mitzumachen, sollte sich das also im Voraus gut überlegen. Beim No Nut November ist es wichtig, seine Grenzen zu kennen und diese auch zu respektieren. Der Anspruch, Probleme mit der Sexualität oder gar eine Pornosucht innerhalb eines Monats zu lösen, ist zu einfach gedacht und kann sogar kontraproduktiv sein. Durch die Verherrlichung der Enthaltsamkeit und dem Verteufeln der sexuellen Bedürfnisse durch falsche Scham- oder Schuldgefühle kann man die bereits bestehenden Baustellen schnell verschlimmern. Hinzu kommt noch die Wettbewerbsdynamik des Trends, die ohnehin problematisch ist. Das eigene Selbstbewusstsein von den Erfolgen oder Misserfolgen anderer abhängig zu machen, ist alles andere als gesund. Dies kann toxische Einstellungen zur Sexualität fördern und Männlichkeitsnormen stärken, die Dominanz und die Unterdrückung von Emotionen feiern. Und diese toxische Männlichkeit möchten wir gerne als Gesellschaft gerne dort lassen, wo sie hingehört: in der Vergangenheit. Somit wirft die NNN-Bewegung eine grundlegende Fragen zur zeitgenössischen Männlichkeit auf.
Darf man während des No Nut Novembers auch keinen Sex haben?
„No Nut November“: Was hinter der Anti-Masturbations-Challenge wirklich steckt Internet-Phänomen "No Nut November" predigt Enthaltsamkeit – die einmonatige Aktion hat allerdings einen ernsthaften Hintergrund. Im November verzichten wieder Millionen von Männern auf Selbstbefriedigung und Pornos. Der scheinbar harmlose Trend hat einen düsteren. No Nut November: Was steckt hinter dem TikTok-Trend? | GQ GermanyRauchfrei fit. Einige dieser Trends haben dabei einen wohltätigen Hintergrund. Dies ist abhängig davon, in welchem Alter mit dem Pornokonsum angefangen wurde. Der NNN-Trend ist in den sozialen Medien kein wirkliches Novum und seit Jahren präsent, sein Ursprung ist allerdings den meisten nicht bekannt. Geminiden und Perseiden: Tipps und Tricks für das perfekte Sternschnuppenfoto.
#Boysober: Frauen verzichten auf Männer
Der scheinbar harmlose Trend hat einen düsteren. Nichts. Auch in diesem November nehmen sich einige Männer wieder einmal vor, einen Monat lang auf Selbstbefriedigung und Pornos zu verzichten. Und auch nicht die Freundin oder jemand anderen ran lassen. Internet-Phänomen "No Nut November" predigt Enthaltsamkeit – die einmonatige Aktion hat allerdings einen ernsthaften Hintergrund. Null Komma null. November an bis zum 30 November keinen rubbeln. Vom 1. Im November verzichten wieder Millionen von Männern auf Selbstbefriedigung und Pornos.Rauchfrei fit. Mit Zölibat wird die Ehelosigkeit und sexuelle Enthaltsamkeit insbesondere von Geistlichen in der römisch-katholischen Kirche bezeichnet. Die Challenge, bei der man auf Online-Reize verzichte, solle helfen, neue Gewohnheiten zu entwickeln. Sudoku Profi. Vice Media kritisierte No Nut November im Jahr , nachdem Follower Drohungen an den Twitter -Account von XHamster gesendet hatten. Die Reddit-Community NoNutNovember wuchs von Die Lektion: Wer vorehelichen Sex hat, ist ebenso verbraucht wie dieser angesabberte Keks und wird es schwer haben, später einen Ehepartner zu finden. Ob "friends with benefits", also Freundschaften, in denen auch Sex möglich ist, oder "situationships", eine beziehungsähnliche Situation ohne viel Verbindlichkeit : Jüngere bildeten neue Beziehungsformen, um in der Dating-Welt klarzukommen, sagt Thomas. Sexuelle Vorlieben unterscheiden sich mitunter stark. So gut das Bestreben auch ist, der No Nut November wirft einige Fragen auf. Einen religiösen Hintergrund hat "No Fap" nicht. Durch Verzicht zum Sieg gelangen? Das eigene Selbstbewusstsein von den Erfolgen oder Misserfolgen anderer abhängig zu machen, ist alles andere als gesund. Man beschäftigt sich nicht mehr mit den Problemen der anderen, sondern konzentriert sich wieder auf sich selbst als Frau. Die Frage ist, ob solche Abstinenz-Challenges eine Wirkung haben. Menopause oder Wechseljahre: Bei Frauen ein Thema, aber beim Mann auch - oder Midlife Crisis? Benutzer:innen können diesfalls keine Ansprüche stellen. November Uhr. Wer wirklich Schwierigkeiten hat, sollte so bald wie möglich eine:n Therapeut:in oder den:die Hausärzt:in aufsuchen — egal, ob im April oder November. Mehr aus Digital. Es gehe vielmehr darum, solche Challenges mit einem bestimmten Ziel zu verfolgen. News Alle Themen von A-Z. Steam-Charts — aktuelle Topseller und meistgespielte Titel. Im November waren es schon über Sprich, es ist für einige ein Stressfaktor mit Erfolgsdruck. Haben Männer Wechseljahre? Dieser Artikel ist im Original bei GQ France erschienen. Die Untersuchung der Prostata wegen Prostatakrebs ist unangenehm. No Nut November war ursprünglich satirisch gedacht.
