Paare, die gerne miteinander kuscheln, aber selten miteinander schlafen, haben nicht automatisch ein Beziehungsproblem. Womöglich liegt das sogenannte Panda-Syndrom vor. Inhalte im Überblick. Eric Keinen Sex Mehr In Der Partnerschaft ist Paartherapeut und Co-Gründer der Modern Love School, die Onlinekurse rund um das Thema Liebe anbietet. Im Interview erklärt er, welche Gründe es für das Panda-Syndrom gibt und wie Paare ihr Sexleben wieder auffrischen können. Bei Keinen Sex Mehr In Der Partnerschaft Panda-Syndrom handelt es sich um einen Kunstbegriff. Auch wenn es vielleicht so klingt, steht die Bezeichnung nicht für eine Erkrankung. Vielmehr sagt der Begriff aus, dass in einer Beziehung die Leidenschaft zugunsten von Nähe und Kuscheln aufgegeben wird. Meistens passiert das schleichend und einvernehmlich. Allerdings gibt es keine Klassifikation, die festlegt, wann das Syndrom in jedem Fall vorliegt — Paartherapeuten und Paartherapeutinnen stellen also keine Diagnose anhand von Symptomen. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Das Syndrom hat seinen Namen übrigens völlig zu Recht von den tierischen Vorbildern: Pandas paaren sich nur für eine sehr kurze Zeit im Jahr, allerdings kuscheln sie gerne. Es gibt viele verschiedene Gründe, warum ein Mensch kein sexuelles Verlangen mehr nach dem Partner oder der Partnerin verspürt. Wenn man kaum oder nicht mehr miteinander schläft und stattdessen lieber kuschelt, kann etwa eine biologische Komponente eine Rolle spielen. Etwa nach zwei bis drei Jahren Beziehung nimmt der Anteil an Erregungshormonen und Begeisterungshormonen ab. Einfach deshalb, weil Frauen und Männer die Beziehung nicht mehr als so neu und aufregend empfinden wie am Anfang — das ist völlig normal. Stattdessen übernehmen Bindungshormone wie Oxytocin die Führung. Die Produktion von Oxytocin wird beim Sex, aber auch beim Kuscheln angekurbelt. Durch das Hormon fühlen sich Menschen wohl und geborgen. Alle Paare sind früher oder später also mit einer veränderten hormonellen Zusammensetzung konfrontiert. Was sie daraus machen, ist aber unterschiedlich. Einige Paare entscheiden sich dafür, Kuscheln nun an die erste Stelle zu stellen, andere nutzen beispielsweise Sextoys, um ihr Sexleben aufzupeppen. Alle Menschen pflegen neben der Liebesbeziehung noch andere Beziehungen, zum Beispiel zu Freunden oder Freundinnen. Die emotionale Bindung kann dann nachlassen, wodurch eine Distanz entsteht. Paare müssen sich nun noch mehr engagieren, um diese Distanz zu überwinden und Sexualität zu initiieren. In einer Kurzzeitbeziehung gibt es in der Regel kein Panda-Syndrom. Hier kann eher unterschiedliches sexuelles Verlangen in der Beziehung vorliegen und womöglich einen Störfaktor ausmachen. Das Panda-Syndrom trifft also tatsächlich eher Langzeitpaare. Neben der Veränderung des Hormonverhältnisses gibt es bei den Betroffenen aber noch eine andere wichtige Beobachtung. Paare, die über eine lange Zeit intim miteinander sind, einigen sich — meist stillschweigend — auf den kleinsten gemeinsamen Nenner. Doch auch wenn beispielsweise die Missionarsstellung immer zum Orgasmus führt, empfinden Paare das immer gleiche Vorgehen in der Regel irgendwann als fade. Das Problem: Um Neues zu probieren, müssen sie ihre Komfortzone verlassen. Gerade Paaren, die viel Stress im Alltag haben, gelingt das oft nicht — sie empfinden die Neuausrichtung im Sexualleben als anstrengend und lassen es dann lieber ganz sein. Auch das ist bei vielen Langzeitpaaren der Grund, warum es zu der Panda-Mentalität kommt. Bei dem klassischen Panda-Syndrom sind beide mit dem fehlenden oder stark heruntergefahrenen Sexualleben einverstanden und kuscheln lieber. Eine Gefährdung in Form einer Trennung wegen fehlender Sexualität ist also nicht wahrscheinlich. Eine Beziehung ohne Sex kann funktionieren, sofern beide diese Form der Intimität nicht vermissen. Allerdings kann sich das auch ganz schnell ändern. Zum Beispiel dann, wenn dem Partner oder der Partnerin ein Arbeitskollege oder eine Arbeitskollegin plötzlich positiv auffällt. Dann kann die schlummernde Libido erwachen und den Wunsch nach Sexualität verstärken.
Beziehung: Keine Lust auf Sex? Expertin erklärt – Das kann bei Frauen die Ursache sein
Beziehung ohne Sex: Ist das normal? - HelloBetter Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? 8 häufige Gründe, warum Paare keinen Sex (mehr) haben · 1. Stress · 2. Mangelnde Selbstliebe · 5. Wir haben nachgefragt. Psychische Probleme · 3. Zu wenig Kommunikation · 4. Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Beziehung: 8 typische Gründe, warum Paare keinen Sex haben | sexkontakte-nutten.onlineDas erste Tief kam nach der Entbindung der ersten Tochter. Einige unserer HelloBetter Therapieprogramme erhältst du jetzt schon kostenfrei auf Rezept. Eine fehlende Sexualität in einer Paarbeziehung kann ein schwieriges Problem sein und die Paarbeziehung immens belasten. Ich hab die ganze Zeit die Schuld bei mir gesucht. Eva-Maria Zurhorst : «Soulsex. Jetzt sind wir bei vielleicht viermal im Jahr angekommen.
Bin ich in meiner Beziehung ohne Sex zufrieden?
Zu wenig Kommunikation · 4. Kein Sex in der Beziehung zu haben, ist für viele Menschen ein Alarmzeichen und sorgt häufig für „atmosphärische Störungen“ Der beste Weg es zu ändern ist. 8 häufige Gründe, warum Paare keinen Sex (mehr) haben · 1. Stress · 2. Wir haben nachgefragt. Dann heisst es für Paare: Raus aus der Komfortzone und sich ohne zu versteifen treiben lassen. Mangelnde Selbstliebe · 5. Sex gehört normalerweise zu einer Beziehung dazu. Was aber, wenn aus Wochen ohne Sex plötzlich Monate werden? Psychische Probleme · 3. Kehrt der Alltag ein, schläft oft das Sexualleben ein.Ja Nein. Artikel teilen: Share this:. Mehr anzeigen. Mein Brigitte-Konto Impressum Kontakt Datenschutzhinweise Datenschutz-Einstellungen AGB Werbung. HelloBetter chronische Schmerzen Zum Kurs. STANDARD: Woran kann es liegen, wenn Paare viele Monate oder Jahre lang keinen Sex mehr haben? Viele Paare schlafen eher neben- statt miteinander, ohne wirklich zu wissen, warum. Tja, und genau das ist jetzt irgendwie blöd. Beatrice Wagner ist eine Paar- und Sexualtherapeutin mit einer Privatpraxis in der Nähe von München. Hier kann der Boden bereitet werden für eine lustvolle Form von entspannter Sexualität, die nicht nur auf den Gipfel losstürmt, sondern das feiert, was gerade möglich ist — und so ein Gegenpol zum stressigen Alltag sein kann. Liebe ohne Sex dagegen kaum. In dieser Zeit hatten wir vielleicht zweimal Sex. Wann macht eine Sexualtherapie Sinn? In diesem Blog-Beitrag werden wir besprechen, was Paare tun können, wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat und wie eine Paar- oder Sexualtherapie helfen kann. Fehlt das Vertrauen, und man kann sich deshalb nicht mehr fallen lassen? Im Grunde genommen gibt's mittlerweile in Bezug auf Sex fast nur noch ein Tabu: Keinen zu haben. Inhalte im Überblick. Ich glaube, es wäre leichter für mich, die Beziehung zu beenden, statt sie zu öffnen — weil ich wüsste, dass es ein genereller Mangel ist, den ich nicht erfüllen kann. HelloBetter Vaginismus Plus Zum Kurs. Bei welchen Aktivitäten erlebst du in der Partnerschaft Nähe und Verbundenheit? Nicht, weil im Alter automatisch die Lust nachlässt — viele Menschen haben Lust auf Sex, solange sie leben. Unsere neuesten Psychologie-Artikel direkt per E-Mail: Trage dich hier ein und verpasse keine Neuigkeiten, Artikel oder kostenfreien Kursangebote mehr. Am Anfang hab ich mich nicht getraut zu sagen: Ich hab keine Lust auf Sex. Umgekehrt können Verunsicherungen durch den Partner, den Job, aber auch durch Instagram-Filter und Schönheitsideale die Lust bei Frauen mindern. Veröffentlicht am: Antworten gibt eine Sexualtherapeutin. Was bei Betroffenen allerdings auffällt, ist, dass die Sexaktivitäten deutlich nachlassen oder sogar ganz ausbleiben — das Kuscheln steht aber hoch im Kurs. Wenn ein Partner keine Lust mehr auf Sex hat, kann dies zu Spannungen und Problemen in der Beziehung führen. Warum trennen sich Frauen anders als Männer? Antonu: Genau.
