Ihr habt Sex nur am Abend? Dann verpasst ihr möglicherweise die Chance, fit und voller Energie in den Tag zu starten. Sogar Wissenschaftler unterstreichen die gesundheitlichen Vorteile des Liebesspiels am Morgen. Doch es gibt noch mehr Vorteile. Es gibt kaum einen Sex Lieber Morgens Oder Abends Weg den Tag zu beginnen als mit Sex. Das bestätigen nun auch Wissenschaftler. Die beim Sex und Sex Lieber Morgens Oder Abends dem Orgasmus ausgeschütteten Glückshormone, die Endorphine, sorgen dafür, dass man den ganzen Tag gut gelaunt bleibt. Wer den Tag mit Sex beginnt, schwebt den Rest des Tages wie auf Wolken. Den Endorphinen ist es auch zu verdanken, dass Sex wirksamer ist als Kaffee — genau genommen wirkt er besser als fünf Tassen! Morgensex macht aber nicht nur wach und glücklich — er macht euch auch schöner. Das beim Liebesakt ausgeschüttete Steroidhormon DHEA sorgt für glänzendes Haar und strahlende Haut. Wer den Tag gerne mit Jogging beginnt, sollte sich Gedanken machen, ob Sex nicht die bessere Alternative ist. Das Liebesspiel am Morgen bringt den Kreislauf ordentlich in Schwung und stärkt das Herz. Auch der Körper und das Gehirn werden besser durchblutet und das Nervensystem angeregt, was für eine erhöhte geistige Leistungskraft sorgt. Doch das ist noch nicht alles — auch das Immunsystem wird mit Sex gestärkt. Die besseren Abwehrkräfte haben wir dem Antikörper Immunoglobulin A zu verdanken, der sich vor allem in Körperflüssigkeiten findet. Wer schon morgens Sex hatte, muss sich in der Bahn oder im Bus weniger vor einer Erkältung oder der Grippe fürchten. Sex in der Frühe vertreibt auch Sorgen — denn ein Orgasmus senkt den Pegel des Stress-Hormons Cortisol. Das so genannte "Kuschelhormon" verstärkt das Gefühl der Verbundenheit zweier Partner — man fühlt sich einfach noch stärker geliebt. Zudem ist Liebe machen am Morgen intimer und zärtlicher. Was gibt es schöneres, als den Tag mit Streicheleinheiten vom Partner zu starten? Die Hormone des Mannes sind einfach wie gemacht für den Sex in der Frühe. Zwischen 4 Uhr und 6 Uhr morgens ist der Testosteronspiegel von Männern am höchsten — er liegt um bis zu 25 Prozent höher als zum Beispiel am Abend. Zudem ist morgens noch der Kopf frei — während abends der Stress eines anstrengenden Tages zum Lustkiller wird. Ausgeruht und mit maximalem Testosteronspiegel können sich Männer dann noch viel intensiver der Partnerin hingeben. Zugegeben, es gibt aber auch einige Dinge, die den Sex am Morgen im Vergleich zum Abend stören können: Der Atem ist nicht so frisch, das Gesicht und die Augen etwas verquollen oder man hat im Schlaf geschwitzt. Gegen die fehlende Atemfrische helfen Kaugummis oder Frische-Bonbons. Zudem bietet sich morgens gerade ein Quickie an. Da der Körper im Schlaf oft mehrere Phasen der sexuellen Erregung durchlebt, sind wir ohnehin schneller "startklar". Wer ohnehin vor dem Duschen eine Abneigung gegen Oralsex hat, kann auf ein längeres Vorspiel verzichten. Und wer auf Hygiene nicht verzichten will, kann den Akt auch unter die Dusche verlegen. Für den Morgensex bieten sich bestimmte Stellungen an. Die Löffelchen-Stellung ist für verschlafene Naturen ideal, da sie besonders gemütlich und kuschelig ist. Einen ähnlichen Effekt hat auch die Hündchenstellung oder die umgekehrte Reiterstellung. Die Vorteile beim Morgensex liegen auf der Hand: Man muss sich nicht ausziehen und liegt schon nah beieinander im Bett. Und ein Kuss ist allemal eine schönere Art, geweckt zu werden, als der Wecker. Paare, die nicht die Möglichkeit oder die Zeit haben, gemeinsam aufzustehen, können dafür den Sonntag nutzen — der wohl beste Tag für Morgensex. Eile kommt dann erst gar nicht auf. Diese Dinge sollten Männer im Bett lieber lassen. Die schrägsten Fetische. Mehr Informationen. Bitcoin, ETF und Co. Wer ist der bessere Finanzmanager: Männer oder Frauen?
Laut Experte: Das ist die beste Uhrzeit für Sex
Liebesspiel: Wann ist die beste Zeit für Sex – morgens oder abends? - FIT FOR FUN Der Grund: Zwischen 4 und 6 Uhr morgens dreht Ihr Testosteronspiegel maximal am Rad und liegt um bis zu 25 Prozent höher als am Abend. Um acht Uhr abends sollte hier mit dem Liebesspiel begonnen werden, denn die beste Zeit zum Schlafen ist bereits um 22 Uhr. Noch knapper ist. Die beste Zeit für Sex: Expertin verrät, wann die Lust am größten ist | GQ GermanyEile kommt dann erst gar nicht auf. Also liegt Svenja neben ihrem schlafenden Partner und nimmt sich für ihr Glück ihren kleinen Freund "Ernesto" zur Hand - ihren Vibrator. Im echten Leben eher nicht so, da Kaltstart. Laut dem Experten haben Menschen, wie er im Gespräch mit "Daily Mail" erklärte, in ihren Zwanzigern daher am besten gegen 15 Uhr Sex — denn zu dieser Zeit hat man besonders viel Energie. Mehr lesen. Laut Untersuchungen der britischen Sexspielzeugfirma Lovehoney erreichen Frauen erst in den späten Abendstunden den Höhepunkt ihrer Lust, in einer Untersuchung lagen die besten Zeiten für sie zwischen 23 Uhr und 2 Uhr.
Die beste Uhrzeit für Sex: Das Alter ist ein entscheidender Faktor
Der Grund: Zwischen 4 und 6 Uhr morgens dreht Ihr Testosteronspiegel maximal am Rad und liegt um bis zu 25 Prozent höher als am Abend. Laut Studien ist der beste Zeitpunkt für Sex Samstagabend oder Sonntagmorgen, weil man an diesen Tagen in der Regel von der anstrengenden Woche. Um acht Uhr abends sollte hier mit dem Liebesspiel begonnen werden, denn die beste Zeit zum Schlafen ist bereits um 22 Uhr. Noch knapper ist. Der beste Zeitpunkt für Sex ist der Morgen. Das Liebesspiel in der Frühe fördert besonders das Wohlbefinden und die Gesundheit.Von Ursula Schmied. Menschen in ihren 40ern empfiehlt der Experte für den menschlichen Biorhythmus, nach 22 Uhr Sex zu haben. Wenn Sie zudem gut geschlafen haben, ausgeruht sind und noch keine Gedanken an Meetings, das Finanzamt oder Sorgerechtsstreitereien mit der Ex-Frau in Ihrem Kopf umherschwirren, ist aus der Perspektive Ihres Körpers genau JETZT die ideale Zeit für Frühsport. Wenn Ihre Traumfrau seufzt, grinst oder sonstwie positives Feedback gibt, lassen Sie eine Hand unter ihr Shirt wandern und ziehen sie noch enger an sich. Bei Menschen über 30 sieht das jedoch ganz anders aus. Wer allerdings vorhat, schwanger zu werden, sollte den Sex eher auf die frühen Morgenstunden verlegen: Schweizer Forscher haben bei einer Analyse von über Es ist Donnerstag, kurz vor 5 Uhr morgens, als Svenja erwacht. Diese Warmluftbürsten sorgen für den perfekten Blow-out — und das sind unsere Favoriten. Themen Sex Sex Tipps Beziehung. Doch es gibt noch mehr Vorteile. Suchbegriffe Gut zu wissen Sex-Tipps. Allerdings unterliegt auch unsere innere Uhr im Laufe des Lebens vielen Schwankungen. Ganz ehrlich: Wenn du beim Sex nur seinen Penis im Kopf hast, dann verpasst du etwas. Auch wenn es uns nicht täglich auffällt: Der menschliche Körper wird vom Biorhythmus gesteuert. Das Kiosk Spiel: 5 in 5 mit Alexander Königsmann Video. Ja okay. Es gibt Männer, deren morgendlicher Drang zum Tor so stark ist, dass sie direkt losfingern. Am Abend früher schlafen zu gehen, wird dagegen immer wichtiger, damit wir wieder fit in den Tag starten können. Was allerdings Paare tun können, die unterschiedlich alt sind und demzufolge auch unterschiedliche Sex-Zeiten haben, erklärt Kelley jedoch nicht. Folgen auf:. Derlei Studien, so wissenschaftlich und verlässlich sie auch sind, sollten uns lediglich ein Anreiz sein. Abends ist es dann genau umgekehrt. Beste Sofa Hersteller: Diese Modelle sind das Highlight in jedem Wohnzimmer. Bei Männern ist die Produktion des entscheidenden Hormons Testosteron in der Nacht am höchsten — um 25 bis 50 Prozent höher als zu anderen Zeiten. Andersherum passt es genauso wenig: Lediglich 16 Prozent der befragten Männer haben gerne nach 23 Uhr Sex, also kurz vor dem Schlafengehen, wie Frauen es laut der Studie präferieren. Das Argument, vor der Arbeit keine Zeit zu haben, sollte auch nicht entscheidend sein, denn fünf Minuten für einen Quickie sollte jede:r haben. Tipp 2: Die Sache mit dem Morgenatem Ja okay. Diffus dringt das Morgenlicht durch die Vorhänge. Und überhaupt: Wer schläft, kann weder ja noch nein sagen. Laura-Marie Haarp hat das Leben und die Liebe studiert und berichtet aus ihrem reichen Erfahrungsschatz. Viele Menschen in ihren Sechzigern essen gern in den frühen Abendstunden, um Sodbrennen zu vermeiden.
