Autor: Dr. Jörg ZornMedizinjournalist. Intimität und Sex sind für viele Frauen während der Wechseljahre ein problematisches Thema. Scheidentrockenheit, sexuelle Unlust, Libidoverlust und andere körperliche Veränderungen können eine Hürde bedeuten, die nur ungern angesprochen wird. Dabei ist Kommunikation in solchen Phasen besonders wichtig. Im folgenden Beitrag werden viele Fragen rund um das Thema Sex bzw. Wie kann ich meine Lust wieder steigern? Wie spreche ich das Thema Libidoverlust am besten mit meinem Partner an? Sex kann in den Wechseljahren für viele Frauen ein unangenehmes Thema sein. Alles Faktoren, die zu Unwohlsein beim Thema Sex und zu Lustlosigkeit in der Beziehung führen können. Hinzu kommt, dass die Umstellungsphase auch psychisch eine Herausforderung sein kann. Deshalb ist es besonders wichtig, wegen der Sexualität nicht noch zusätzlich Stress aufzubauen — versuchen Sie am besten offen mit dem Thema umzugehen und setzen Sie sich nicht unter Druck. Scheidentrockenheit ist eine typische Begleiterscheinung des Älterwerdens und betrifft nahezu alle Frauen früher oder später im Leben. Das liegt daran, dass vor allem das weibliche Hormon Östrogen für die Steuerung der Durchblutung, Zellerneuerung und Feuchtigkeitssekretion in der Vagina verantwortlich ist. Während der Wechseljahre sinken die Hormonspiegel des Östrogens im Blut der Frauen deutlich ab. Das führt dazu, dass die Durchblutung vermindert wird. In Folge dessen wird die Scheide trockener und die Schleimhäute dünner und empfindlicher. Dies ist ein ganz natürlicher Vorgang betrifft jede Frau während der Wechseljahre. Erste Anzeichen für Scheidentrockenheit sind meistens Juckreiz und Brennen im Bereich der Vagina. Auch die Psyche nimmt Einfluss auf die Feuchtigkeitsproduktion. Bei sexueller Erregung wird die Scheide normalerweise durch zusätzliche Flüssigkeit aus den sogenannten Bartholinischen Drüsen befeuchtet — sozusagen als natürliches Gleitmittel. Frauen während der Wechseljahre, die bereits erste Anzeichen einer Scheidentrockenheit bemerkt haben, fürchten sich häufig vor unangenehmen Schmerzen beim Sex. Das verringert die sexuelle Lust und damit leider auch die Produktion der zusätzlichen Flüssigkeit — es entsteht ein Teufelskreis. Daher ist es wichtig, solche Anzeichen ernst zu nehmen und offen in der Partnerschaft zu kommunizieren. Auch ein Gespräch mit dem Gynäkologen kann sehr hilfreich sein, denn es gibt viele Möglichkeiten, Scheidentrockenheit zu behandeln. Die gute Nachricht: Es gibt viele unterschiedliche Behandlungsmöglichkeiten bei Scheidentrockenheit. Sie müssen nur den Mut aufbringen, Ihren Frauenarzt bzw. Ihre Frauenärztin darauf anzusprechen. Zunächst sollte die Ursache einmal medizinisch abgeklärt werden. Die Art der Behandlung richtet sich dann nach der zugrundeliegenden Ursache und der Ausprägung der Beschwerden. Bei einem Östrogenmangel — typischerweise während des Klimakteriums — lassen sich die Symptome in der Regel sehr gut lokal behandeln. Bei leichteren Beschwerden reicht sogar häufig die Verwendung von Gleitmittel zur Befeuchtung der Scheide völlig aus. Dadurch werden die unangenehmen Schmerzen verhindert und es kommt nicht so leicht zu schmerzhaften Einrissen in der vaginalen Schleimhaut. Wer auf synthetische Stoffe verzichten möchte, kann dabei auch auf rein organische Wechseljahre Keine Lust Mehr Auf Sex zurückgreifen. Viele Hersteller bieten mittlerweile Alternativen auf natürlicher Basis an. Bei stärkeren Beschwerden kann auch eine lokale Östrogen-Behandlung erwogen werden. Dabei kommen unterschiedliche Darreichungsformen wie Zäpfchen, Gels oder Vaginalcremes in verschiedenen Dosierungen infrage. Eine systemische Hormonbehandlung wird in der Regel nur bei Vorliegen weiterer starker Wechseljahresbeschwerden in Betracht gezogen, da eine Hormontherapie mit Nebenwirkungen einhergehen kann. Mehr zur Behandlung von Wechseljahresbeschwerden lesen Sie hier: Wechseljahre Keine Lust Mehr Auf Sex von Wechseljahresbeschwerden. Sexuelle Unlust, auch Libidoverlust genannt, betrifft ebenfalls viele Frauen in den Wechseljahren. Anders als bei der Scheidentrockenheit lässt sich die Lustlosigkeit aber meist nicht allein auf den Östrogenmangel zurückführen, sondern die Ursachen sind in der Regel vielfältig. Das bedeutet gleichzeitig, dass es auch viele Ansatzmöglichkeiten zur Lösung des Libidoverlusts gibt. Sprechen Sie am besten einmal mit Ihrem Gynäkologen darüber. Damit sollte ausgeschlossen werden, dass die Einnahme bestimmter Medikamente oder eine Erkrankung zugrunde liegt, die behandelt werden muss.
Sex in den Wechseljahren
Lust in den Wechseljahren - so stärken Sie Ihre Libido - Menopause Zentrum Betroffenen helfen dann verschiedene Mittel – und Gespräche. In den Wechseljahren können zusätzliche Erschwernisse wie Hitzewallungen dafür sorgen, dass die Lust auf Sex zeitweise weniger wird. Die Wechseljahre können die Sexualität beeinträchtigen. Wechseljahre & Sexualität: Unlust & Sex ab 50 sind keine TabusSind solche Ursachen bei Ihnen ausgeschlossen worden, versuchen Sie sich auch auf die psychischen Einflüsse zu konzentrieren. Im folgenden Beitrag werden viele Fragen rund um das Thema Sex bzw. Zudem bilden sich auch die Schleimhäute zurück und werden nicht mehr ausreichend befeuchtet. In der Perimenopause und der Postmenopause führt der niedrige Östrogenspiegel zu einer geringeren Menge an Vaginalflüssigkeit. Kostenfreies Live-Webinar.
Ursachen von Lustlosigkeit in den Wechseljahren
Das bedeutet jedoch nicht gleich Enthaltsamkeit. Die Wechseljahre können die Sexualität beeinträchtigen. Betroffenen helfen dann verschiedene Mittel – und Gespräche. Der erhöhte Testosteronspiegel kann das körperliche sexuelle Empfinden verändern: Erogene Zonen müssen bei vielen Frauen neu erkundet werden. Mit dem Alter verändert sich der Körper und auch im Bereich Sexualität kommt es zum Wandel. In den Wechseljahren können zusätzliche Erschwernisse wie Hitzewallungen dafür sorgen, dass die Lust auf Sex zeitweise weniger wird.Eine Studie hat gezeigt, dass Frauen mit wiederkehrenden Harnwegsinfektionen häufiger unter sexuellen Funktionsstörungen leiden 6. Wie klappt es wieder mit der Lust? Bei starken Wechseljahresbeschwerden und schweren psychischen Symptomen kann auch eine Hormonersatztherapie helfen. Lebensmittel und Tipps , die Symptome lindern, Bauchfett loswerden und abnehmen. Sowohl du als auch dein e Partner in werden mit dem Alter Veränderungen erleben—du bist nicht allein auf dieser Reise. Das wiederum kann die Partnerschaft negativ beeinflussen und ebenso die Libido hemmen. Wie wahrscheinlich ist es, dass Sie netDoktor einem Freund oder Kollegen empfehlen? Gibt es Beziehungsprobleme, hat der Partner möglicherweise eine Potenzstörung wie eine erektile Dysfunktion oder vorzeitigen Samenerguss? Soziokulturelle Einflüsse auf die Lust bei Frauen ab 40 Viele Feldstudien und Erfahrungsberichte legen nahe, dass Frauen ab 40 in der Öffentlichkeit weniger wahrgenommen werden als jüngere Frauen. Period Tracking Trying to Conceive Pregnancy Perimenopause Clue Plus FAQ. Überblick Stars Royals Haushalt Gesundheit Lifestyle. Wenn du Kondome benutzt, um Geschlechtskrankheiten oder eine Schwangerschaft zu verhindern, achte darauf, dass du ein kondomfreundliches Gleitmittel verwendest Die Perimenopause kann zu Veränderungen der Libido führen, z. In den Wechseljahren kommt zudem ein Hormon-Wirrwarr hinzu, der das alles noch einmal durcheinanderbringen kann. Auch Beziehungsprobleme können der Grund für Lustlosigkeit sein. Bitte aktivieren sie dies in Ihrem Browser. Denn sich sagen können, was einem gut tut aber auch, wo es Schwierigkeiten beim Sex gibt, ist wichtig. Alternativ bieten sich folgende Methoden zur Verhütung in den Wechseljahren an: Spirale Sterilisation Barrieremethoden Kondom oder Diaphragma Natürliche Empfängnisverhütung z. Darüber hinaus können sich Medikamente — wie etwa Antidepressiva, Schmerz-, Schlaf- und Beruhigungsmittel — negativ auf die Libido auswirken. Anneliese Schwenkhagen, Gynäkologin und Hormonspezialistin aus Hamburg. Bei der Hormontherapie werden Hormone wie Östrogen oder eine Kombination aus Östrogen und Progesteron eingesetzt, um die Symptome der Wechseljahre zu lindern Bei leichteren Beschwerden reicht sogar häufig die Verwendung von Gleitmittel zur Befeuchtung der Scheide völlig aus. Viele Mediziner sehen darin die Ursache dafür, dass Frauen in den Wechseljahren weniger oder keine Lust mehr auf Sexualität verspüren. Das könnte daran liegen, dass sich die perimenopausalen Symptome nach der Menopause bessern Oft bessern sich Wechseljahrsbeschwerden auch von selbst. Im Gegenteil: Auch in den Wechseljahren ist Verhütung wichtig. Versuchen Sie deshalb, mit viel Geduld an die neue Situation in Ihrem Leben heranzugehen. Wenn du mit deinem Sexualleben zufrieden bist und dich mit deinem n Partner n wohlfühlst, ist eine geringe Libido vielleicht kein Problem für dich. Vollständig gesichert. Auch Entspannungstechniken wie spezielle Yoga-Übungen oder Meditationstechniken können beim Stressabbau helfen. Die Psyche. Anfang der Menopause. Fakt ist jedoch: Die Ursachen für den Libidoverlust in den Wechseljahren sind wenig erforscht.
